Vous vous sentez submergé par le stress, l'anxiété ou un manque de sommeil ?
Le rythme effréné de la vie quotidienne peut entraîner fatigue, perte de confiance en soi, et blocages émotionnels. Que vous traversiez une transition de vie (grossesse, changement professionnel), ou que vous vous prépariez à un événement important, ces défis peuvent sembler insurmontables.
Pour vous aider à surmonter ces difficultés, je propose des solutions adaptées à vos besoins :
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Des séances de yoga dynamique pour renforcer votre corps et votre énergie, ou des cours de yoga relaxant pour apaiser votre esprit et réduire le stress.
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Les massages bien-être vous permettent de relâcher les tensions physiques et émotionnelles.
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Les rendez-vous personnalisés combinent différents outils holistiques (sophrologie, énergétique, yoga thérapeutique) pour vous offrir un accompagnement complet et sur-mesure, vous aidant ainsi à retrouver équilibre et sérénité.
Les bienfaits
d'une pratique régulière
Améliorez votre qualité de vie en cultivant le bien-être physique et mental à travers des techniques accessibles et adaptées à tous.
Retrouvez la connexion :
Avec son corps, ses sensations, ses émotions, sa respiration
Pratiquez la pleine conscience :
Pour être à l’écoute de vos besoins
Retrouvez équilibre et sérénité :
Reconnectez-vous à vous-même pour une harmonie intérieure durable
Vivez sans stress :
Apprenez à lâcher prise et trouvez un calme profond au quotidien
Dormez mieux :
Adoptez des pratiques relaxantes pour un sommeil réparateur
Renforcez votre confiance :
Développez une estime de soi solide pour affronter les défis avec assurance
Traversez les transitions sereinement :
Recevez un soutien adapté pour des changements majeurs comme la grossesse ou une reconversion
Préparez-vous mentalement :
Optimisez vos performances pour événements, compétitions ou projets grâce à une préparation efficace
Vivez pleinement votre grossesse :
Profitez de chaque moment et préparez-vous sereinement à l'accouchement
Optimisez concentration et récupération :
Améliorez votre concentration et récupérez efficacement pour exceller dans vos activités
Témoignages
« Un grand merci à toi Clémentine Broyer pour ce magnifique moment de détente et de relâchement.
Un massage au top avec tes petits bols.Hâte d'être au prochain. Gratitude. »
Frédérique
outils
Yogas
Découvrez le yoga sous toutes ses formes, du restauratif pour un profond lâcher-prise au Vinyasa pour renforcer corps et esprit. Chaque pratique est adaptée à vos besoins, offrant un équilibre entre détente, flexibilité et énergie. Retrouvez bien-être et sérénité, quel que soit votre niveau ou votre objectif.
Massages
Découvrez nos massages holistiques, conçus pour détendre le corps et apaiser l'esprit. Du sophro massage relaxant aux vibrations des bols chantants, en passant par le Zhen Zhe Hui pour rééquilibrer les énergies, chaque soin est une invitation à la détente profonde et au bien-être durable.
Accompagnement individuel
Optez pour un accompagnement individuel sur mesure, adapté à vos besoins spécifiques. Que vous souhaitiez gérer le stress, soulager des douleurs, ou retrouver un équilibre émotionnel, chaque séance est conçue pour vous offrir un soutien global. Découvrez une approche holistique qui combine sophrologie, massages et yoga thérapeutique pour un bien-être durable.
“Les 5 clés pour se libérer des tensions quotidiennes”.
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Dans ce guide, vous découvrirez des outils simples et efficaces pour apaiser votre esprit et votre corps, afin de mieux gérer les tensions qui peuvent s'accumuler au fil de vos journées.
Guide Gratuit
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Est-ce que je peux intégrer un cours en cours d’année ?Tu peux intégrer les cours tout au long de l’année et tu as la possibilité de faire un cours d’essai gratuit.
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Pour quel public sont ces séances ?J’accueille toutes les personnes, peu importe la forme de son corps, sa force et sa souplesse.
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Combien de temps dure une séance ?Un cours de yoga dure 1h.
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Est-ce que j’ai besoin d’apporter mon matériel ?Oui & non, tu peux apporter ton tapis si tu as un tapis “fétiche” ou alors je laisse à disposition du matériel (tapis, sangles, briques, coussins, bolsters…) et n’oublie pas ta bouteille d’eau.
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Quels sont les tarifs des séances personnalisées ?La première séance dure 1h30 au tarif de 65€, elle comprend un temps d’échange qui va me permettre de connaître vos besoins et vos attentes. En fonction de ce qui ressort de l'entretien, on adapte la séance à vos besoins. Parmi toute une palette d'outils que je propose.